כשהנשימה פוגשת את הצליל: החוויה החדשה שמגיעה לגבעת אולגה

לעצום עיניים, להקשיב לצלילים ולתת לגוף ולנפש רגע של שקט. מתנ״ס גבעת אולגה מזמין את התושבים להכיר את עולם הסאונד הילינג – חוויה מיוחדת המשלבת צלילים מרפאים, תדרים והרפיה עמוקה, בהנחיית עידן ביטון.

בעולם שבו כולנו רצים ממשימה למשימה, בין עבודה, משפחה ומחויבויות, לפעמים כל מה שאנחנו צריכים הוא רגע אחד לעצמנו. רגע לעצור, לנשום, לשחרר את המתח ולהתחבר מחדש לשקט הפנימי. בדיוק לשם כך מגיעה למתנ״ס גבעת אולגה פעילות מיוחדת ומסקרנת: סאונד הילינג – צלילים מרפאים, חוויה המשלבת קערות טיבטיות, צלילים, תדרים והרפיה, באווירה רגועה ונעימה.

אז מה זה בעצם סאונד הילינג? מדובר בשיטה המשתמשת בצלילים ובתנודות קול כדי לעודד תחושת רוגע, להפחית מתחים ולאפשר למשתתפים להתנתק לזמן קצר מרעשי היומיום. המשתתפים שוכבים בנוחות, עוצמים עיניים ונותנים לצלילים להוביל אותם לחוויה של שקט, הקשבה וחיבור לעצמם. אין צורך בניסיון קודם, בכושר גופני או בהיכרות עם עולם המדיטציה. כל מה שצריך הוא להגיע בראש פתוח, עם רצון להתנסות בחוויה קצת אחרת.

• האיש שמאחורי הצלילים – הכירו את עידן ביטון

את הפעילות ינחה עידן ביטון, מטפל מוסמך בנשימה ובצלילים מרפאים, מנחה סדנאות ריברסינג וסאונד הילינג ומלווה תהליכי התפתחות אישיים. דרכו המקצועית של עידן החלה מתוך מסע אישי של חיפוש, למידה והתנסות בשיטות שונות להתפתחות ולרווחה נפשית. לאורך השנים גילה את כוחן של הנשימה והעבודה עם הצלילים ככלים לחיבור בין הגוף, הרגש והתודעה.

"הגוף שלנו נושא איתו חוויות, רגשות ומתחים שנצברו לאורך החיים", מסביר עידן. "אני מאמין שלפעמים לא צריך לדבר או לנתח הכול. אפשר פשוט לעצור, לנשום, להקשיב ולתת לגוף את המרחב להירגע. המטרה שלי היא לאפשר לכל משתתף לחוות שקט, שחרור וחיבור לעצמו, בקצב שמתאים לו".

במתנ״ס גבעת אולגה ממשיכים לחדש ולהפתיע – הפעילות החדשה מצטרפת למגוון החוגים, הסדנאות ופעילויות הפנאי שמקדם המתנ״ס עבור הקהל הבוגר, מתוך רצון להרחיב את האפשרויות ולהציע לתושבים גם חוויות חדשות בתחומי הגוף והנפש.

אורית גולברי, מנהלת תחום המבוגרים במתנ״ס, מציינת: "אנחנו כל הזמן מחפשים דרכים לחדש, לגוון ולהביא לתושבים פעילויות שלא פוגשים בכל מקום. סאונד הילינג הוא תחום מסקרן שמציע חוויה אחרת, רגועה ומיוחדת. אני מזמינה את התושבים להגיע, להתנסות ולגלות משהו חדש. לפעמים שעה וחצי שאנחנו מעניקים לעצמנו יכולה לעשות את כל ההבדל".

צ'יקו וקנין, יו״ר הנהלת המתנ״ס: "מתנ״ס גבעת אולגה הוא הרבה מעבר למקום של חוגים. הוא בית קהילתי שמחבר בין אנשים, יוצר חוויות ומביא לתושבים הזדמנויות חדשות. אנחנו משקיעים מחשבה רבה גם בפעילויות למבוגרים, כי מגיע גם להם לעצור את המרוץ, ליהנות ולהקדיש זמן לעצמם. אני מזמין את תושבי גבעת אולגה וחדרה לבוא, להכיר ולהיות חלק מהעשייה שלנו".